Redonner du sens à son quotidien : et si le but était dans le chemin ?
Par Pascal Lefeuvre
Master Coach professionnel
Comment remettre du sens dans mon quotidien ? Comment me rendre ma vie la plus agréable possible ? Quelles actions concrètes dois-je mener au quotidien pour que ma vie ait du sens ?
Je vous propose de trouver une réponse à ces questions. Pour cela, nous allons utiliser cette solution, en 2 temps, qui consiste à :
1/ Identifier sa destination, sa passion fondamentale,
2/ Engager les bonnes actions une fois sur le chemin.
Ce petit exercice a le pouvoir d’embellir votre existence ! Bien entendu, ce sujet prend beaucoup plus de temps de réflexion que ces quelques lignes que je vous donne. Ceci étant, prenez-le comme une mise en bouche.
Allez, on y va !
Premier temps : Identifier sa destination.
Pour cela, choisissez dans la liste ci-dessous une des 6 passions fondamentales, telles que définis par Frederic Hudson (1934-2015), philosophe américain, expert en changements continus. Choisissez celle qui, actuellement, à votre âge, vous parle le plus. Celle qui fait le plus sens pour vous.
Elle est actuellement votre destination, votre boussole (voire votre rêve) :
Deuxième temps : Sur le chemin.
Dans ce deuxième temps, la question existentielle est la suivante :
Comment, entre ma date de naissance et la date de ma mort, je vais occuper au mieux mon temps ?
Voici les quelques étapes pour vous guider dans la réponse :
1/ Faites la liste des actions concrètes que vous menez actuellement, tous les jours, pour « nourrir » votre passion fondamentale identifiée ci-dessus.
Mes actions : …
2/ Une fois cette liste rédigée, élisez le « top 3 » de toutes vos actions.
Le top 3 :
1 : …
2 : …
3 : …
3/ Pour finir, évaluez, pour chaque action de ce trio vainqueur, à combien, entre 0 (bof) et 10 (top) est votre niveau de satisfaction de ce qu’il en est finalement dans votre vie.
Le top 3 :
1 : … > niveau de satisfaction : ./10
2 : … > niveau de satisfaction : ./10
3 : … > niveau de satisfaction : ./10
Vous savez maintenant concrètement où vous en êtes.
Pour que notre existence soit plus douce, l’idée est d’occuper notre temps d’actions qui font sens pour nous. Chercher d’abord sa destination, son fameux « pourquoi ? », puis, le « comment ? », son chemin, se déroulera tout naturellement.
Surtout, ne croyez pas ce que j’écris, expérimentez-le
Pascal
