Nos « Marches Bien-Être » pour 

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Marche et bien-être : vers la sérénité !

Besoin de pause et de paix intérieure ? Évadez-vous avec nos programmes « Marches Bien-Être », alliant randonnée et des ateliers de développement personnel, spécialement conçus pour les personnes de plus de 40 ans.

Explorez de magnifiques paysages en France (Forêt de Mervent-Vouvant – 85) ou à l’occasion, dans le désert tunisien, guidés par des coachs et thérapeutes expérimentés, férus de randonnées pédestres.

Que ce soit seul ou en groupe, nos parcours sur mesure revitalisent le corps et l’esprit, renforcent la résilience et clarifient vos objectifs de vie.

Reconnectez-vous à l’essentiel avec Osmose Consultants et faites un pas déterminant vers la sérénité.

Sortir, rencontrer, explorer, se découvrir

Sortir de sa zone de confort, rencontrer de nouvelles personnes et explorer de nouveaux horizons enrichit profondément la connaissance de soi. Bien que personnel et exigeant, le voyage intérieur demeure le plus significatif.

Chez Osmose Consultants, nous croyons en la synergie entre introspection et expériences concrètes pour atteindre une transformation profonde.

Nos programmes, conçus pour les personnes de plus de 40 ans, qu’elles soient entrepreneurs ou particuliers, visent à offrir un développement personnel authentique et enrichissant, favorisant une meilleure version de soi-même.

Marcher pour aller mieux !

La marche, essentielle depuis les origines de l’humanité, est reconnue pour ses bénéfices à la fois physiques et psychologiques. Elle est un puissant revitalisant pour le corps et l’esprit, utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus méditatives et pédagogiques, comme en témoigne l’approche d’Aristote, qui enseignait tout en marchant. De nos jours, la marche combat efficacement la sédentarité et l’hyperactivité, stimule l’intelligence et est une alliée dans la lutte contre l’anxiété et la dépression.

Chez Osmose Consultants, nos programmes « Marches Bien-Être », renforçant la connexion personnelle et la réflexion. Cette pratique s’inscrit dans notre approche globale pour aider nos clients, notamment les entrepreneurs et les particuliers de plus de 40 ans, à naviguer efficacement à travers leurs transitions de vie.

Nos marches favorisent une introspection profonde, offrant un espace pour revitaliser l’esprit tout en renforçant le bien-être général, faisant de chaque pas un moyen de transformer les défis en opportunités.

Marcher vers la tranquillité intérieure

La marche, bien plus qu’un exercice physique, est un puissant outil de bien-être mental, reconnu pour apaiser l’esprit.

Des études, comme celle de Gregory Bratman en Californie, montrent que marcher dans la nature réduit l’anxiété et les pensées obsédantes. William Mackesy souligne que les longues marches dans des lieux significatifs favorisent la tranquillité intérieure et la méditation. Jennyfer Pharr Davis partage comment une marche solitaire lui a apporté une paix profonde, sans pression extérieure.

Chez Osmose Consultants, nous intégrons ces principes dans nos programmes « Marche Bien-Être », pour aider plus spécifiquement les entrepreneurs et les particuliers de plus de 40 ans, à trouver le calme et à se reconnecter avec l’essentiel.

NOs programmes "marches bien-être" flèche

Bien dans ses Baskets 🥾 Bien dans sa Tête

Massif Forestier de Mervent-Vouvant (85) – Toute l’année

Participez à une balade gratuite de 1h30, chaque sortie explorant une thématique existentielle spécifique. C’est l’occasion idéale pour réfléchir, échanger, entre quadragénaires (et plus…) dans une atmosphère simple, décontractée et bienveillante. Venez avec votre curiosité et repartez avec de nouvelles perspectives et de belles rencontres.

Enfilez vos chaussures de marche et rejoignez-nous pour un moment de détente et de réflexion profond.

Gratuit

1h30

Marche en boucle

Difficulté : niveau de difficultés

La Marche du Temps Profond 🌏

Massif Forestier de Mervent-Vouvant (85) – Toute l’année

Rejoignez-nous pour une balade guidée d’une demi-journée, où nous parcourrons 2,3 km pour revivre les 4,6 milliards d’années de l’histoire de la Terre. Cette expérience ludique et sensorielle est une occasion unique de découvrir notre planète et son évolution, tout en approfondissant notre lien avec l’environnement. Préparez-vous à voyager dans le temps et à redécouvrir notre planète d’une manière nouvelle et fascinante.

Cette balade est parfaite pour les curieux de tous âges, souhaitant allier découverte, plaisir et apprentissage. Enfilez vos chaussures de marche et embarquez pour une aventure inoubliable à travers les âges !

45,00€ / personne

1/2 journée

Marche en boucle

Difficulté : niveau de difficultés

Oser sa Vie ☀️

Massif Forestier de Mervent-Vouvant (85) – Toute l’année

Vous êtes un particulier de plus de 40 ans ? Bienvenue à notre séminaire de 2 jours (1 nuit), dans un gîte douillet au cœur du massif forestier de Mervent-Vouvant. Idéal pour explorer les phases de transition de vie selon Fredric Hudson, ce cadre paisible vous aidera avec succès dans vos transitions de vie, en nourrissant vos valeurs, comblant vos besoins, éliminant les parasitages et valorisant vos talents.

Prêt à découvrir une nouvelle version de vous-même ? Venez avec un esprit ouvert et repartez avec des outils précieux pour une vie épanouie et alignée.

340,00€ / personne

2 jours/1 nuit

Marche en étoile

Difficulté : niveau de difficultés

Meilleur Humain, Meilleur Leader 🧭

Massif Forestier de Mervent-Vouvant (85) – Toute l’année

Vous êtes un entrepreneur de plus de 40 ans. Vous vous sentez seul. Rejoignez-nous pour expérimenter de nouvelles approches. Créez une nouvelle vision de vous-même et de votre avenir en utilisant de nouvelles cartes et grilles de lecture pour vous épanouir.

En groupe de pairs, au cœur du massif forestier de Mervent-Vouvant (85), nos « Marches Bien-Être » vous permettent de faire le point, partager votre vécu et explorer les phases de transition selon les approches de Frederic Hudson, Maître en changements continus.

Renouvelez votre énergie et repartez avec des outils pratiques pour une vie plus harmonieuse et épanouie.

560,00€ / personne

2 jours/1 nuit

Marche en étoile

Difficulté : niveau de difficultés

Sur le Chemin 🚶🏽‍➡️de Compostelle

Sur un tronçon du Chemin Vendéen (85) – Toute l’année

Préparez-vous pour une aventure qui mêle introspection personnelle et découverte du chemin de Compostelle. Vous serez hébergé en gîte collectif. À 40 ans passés, nos ateliers vous aideront à mieux vous connaître, à améliorer votre communication et à renforcer vos relations. Ils visent aussi à lever les blocages et les peurs qui entravent votre épanouissement, vous permettant ainsi de vivre pleinement et sereinement. Lors de cette expérience unique avec des personnes en quête de sens.

Nous parcourrons ensemble environ 50 km sur le chemin Vendéen vers Compostelle, une portion pittoresque et inspirante de ce célèbre pèlerinage.

Chiffrage en cours…

4 jours/3 nuits

Marche itinérante

Difficulté : niveau de difficultés

Constellations ✨ Systémiques

Dans le désert tunsien, à Douz (Camp Mars)

Vous avez besoin de faire une pause et de retrouver votre calme intérieur ? Rejoignez-nous pour un voyage expérientiel de cinq jours, dont trois journées pleines, à Douz, au sud du désert tunisien. Suite au succès des deux précédents voyages à Camp Mars, nous vous proposons cette nouvelle aventure.

Au cœur du désert, vous découvrirez la puissance des constellations systémiques pour réussir vos transitions de vie. Venez profiter d’un cadre sécurisé pour vous reconnecter à vous-même et utiliser aussi des outils comme le Co-Développement, l’Hypnose Ericksonienne, C.L.E.E.N. ou R.I.T.M.O.

980,00€ / personne

5 jours/4 nuits

Marche en étoile

Difficulté : niveau de difficultés

L’expérience vous inspire ?
Découvrez nos prochains départs

Accompagnateurs rando bien-être

« Marches Bien-Être » avec Catherine et Pascal 

Les « Marches Bien-Être » d’Osmose Consultants sont animées par Catherine et Pascal Lefeuvre, passionnés de randonnées et experts en développement personnel.

Fondateurs d’Osmose Consultants, Catherine et Pascal Lefeuvre enrichissent chaque marche avec leurs expériences variées : anciens athlètes de niveau national, entrepreneurs, et experts en transitions de vie. Ils sont certifiés master coaches par l’Institut de Coaching International de Genève et diplômés en thérapies brèves comportementales.

Avec Catherine et Pascal, explorez des paysages magnifiques à votre rythme, dans un environnement relaxant et convivial… et beaucoup d’humour, vous pourrez compter sur eux !

Idéal pour enrichir votre parcours personnel et professionnel après 40 ans.

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